Ursachen und Behandlung von Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich: Was tun, wenn das Bein nachgibt

Es stellt sich heraus, dass Rückenschmerzen im Lendenbereich sehr häufig sind.

Dieses Symptom ist laut Biologen eine Folge unserer aufrechten Haltung, bei der die Belastung hauptsächlich auf den Lendenbereich fällt und nicht gleichmäßig über die gesamte Wirbelsäule verteilt wird. Schmerzen im unteren Rücken können auf sehr ernste Probleme nicht nur der Wirbelsäule, sondern auch der inneren Organe hinweisen.

Wenn die Schmerzen akut sind und von Fieber begleitet werden, rufen Sie einen Krankenwagen.

Wenn solche Symptome nicht beobachtet werden, lohnt es sich, einen Therapeuten für eine genaue Diagnose zu kontaktieren. Lassen Sie uns sehen, warum diese Symptome auftreten, wie sie angegangen und verhindert werden können.

Die Hauptursachen für Rückenschmerzen

Lassen Sie uns zunächst die Gründe für diese unangenehmen Symptome herausfinden. Der Schmerz kann primär bei Erkrankungen der Wirbelsäule oder sekundär bei Erkrankungen der inneren Organe sein.

Neben den Gründen ist es wichtig, die Faktoren zu identifizieren, die das Schmerzsyndrom verstärken.

Hier sind sie:

1. Merkmale des Berufs: schwere körperliche Aktivität für Baumeister und Lader und Gewichtheben für Sportler.
2. Längeres Sitzen.
3. Bewegungsmangel und Übergewicht.
4. Falsche Ernährung und Mangel an Protein, Kalzium und Phosphor im Körper.
5. Schlechte Angewohnheiten: Alkohol und alkoholische Getränke.

Selbst wenn Sie die Auswirkungen dieser Faktoren reduzieren, werden Sie Ihren Zustand und die Gesundheit der Wirbelsäule erheblich lindern.

Primäre Faktoren

Primäre Faktoren sind mit degenerativ-dystrophischen Prozessen in der Wirbelsäule verbunden.

Diese schließen ein:

1. Osteochondrose ist eine Veränderung des Knorpels und der Bandscheiben, die zu einem Bandscheibenvorfall oder einer Bandscheibendeformation führt.
2. Spondylose ist durch die Bildung von knöchernen Wucherungen an den Wirbeln gekennzeichnet. Bei diesem Wachstum kommt es zu einem Muskelkrampf um die Wirbelsäule, der ihre Beweglichkeit einschränkt. Das Auftreten von Verletzungen im unteren Rücken.
3. Spondyloarthrose ist eine Degeneration der Gelenkflächen der Wirbel sowie deren Beteiligung am pathologischen Prozess von Bändern, Gelenken und Muskeln. In diesem Fall kommt es zu Deformationen der Bandscheiben und auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule ist eingeschränkt.
4. Die Spondylolisthesis äußert sich durch die Verschiebung der Wirbel, wodurch sich das Lumen des Wirbelkanals verändert.
5. Bandscheibenvorfall.
6. Radikulopathie ist eine Nervenwurzelverletzung.

Sekundäre Faktoren

Sekundäre treten bei begleitenden Pathologien auf:

1. Stoffwechselprobleme.
2. Krümmung der Wirbelsäule.
3. Wenn sich in der Nähe der Wirbelsäule bösartige Formationen befinden.
4. Infektionskrankheiten: spinale Osteomyelitis, tuberkulöse Spondylitis, spinaler Epiduralabszess.
5. Wirbelsäulenverletzungen.
6. Autoimmunerkrankungen.
7. Schmerzhafte Symptome psychogener Natur.
8. Erkrankungen des Verdauungssystems.
9. Erkrankungen der Beckenorgane.
10. Menstruationsschmerzen.

Auch Wirbelsäulenprobleme können von Plattfüßen, also einer Abflachung des Fußgewölbes, betroffen sein.

Auch eine Schwangerschaft kann Schmerzen verursachen. Im Frühstadium treten sie auf, wenn Progesteron den Bändern und Muskeln ausgesetzt ist, auch bei drohender Fehlgeburt oder Eileiterschwangerschaft.

Nach der Geburt können Schmerzen durch Dehnung der Beckenmuskulatur oder erhöhte Belastung der Wirbelsäule beim häufigen Tragen des Babys auf den Armen auftreten.

Welche Krankheiten signalisiert dieser Schmerz?

Auch der Ort des Schmerzes ist wichtig.

Schauen wir uns also jeden Fall an:

• schmerzende Schmerzen rechts und oberhalb des unteren Rückens können auf eine Pathologie der Lunge hinweisen. Begleitet werden diese Symptome von Atemnot, Husten und Fieber. Auch bei Gallenblasen- oder Leberproblemen. In diesem Fall ist die Art des Schmerzes unerträglich;
• wenn Sie sich über dem unteren Rücken links unwohl fühlen, kann dies ein Anzeichen für eine Pankreatitis, einen Myokardinfarkt, eine Perikarditis oder eine linksseitige Pleuritis sein;
• Schmerzsymptome im Lendenbereich signalisieren Osteochondrose in diesem Bereich, Zwischenwirbelhernien und Kompressionsfrakturen;
• Ein schmerzhaftes Symptom unter dem unteren Rücken, das in den Unterbauch ausstrahlt, ist ein Zeichen für Erkrankungen der Beckenorgane. Solche Erkrankungen umfassen Myome, Endometriose, Prostatapathologie, Dickdarmerkrankungen und infektiöse gynäkologische Erkrankungen. Es kann auch darauf hinweisen, dass die Nieren nicht in Ordnung sind.

Welcher Arzt hilft?

Am häufigsten treten Rückenschmerzen vorübergehend auf. Nur in seltenen Fällen signalisieren solche Symptome komplexe Erkrankungen.

In jedem Fall lohnt es sich zu wissen, welcher Arzt in einer solchen Situation helfen kann. Häufig treten akute Schmerzen bei erhöhter körperlicher Anstrengung auf.

In anderen Fällen können Sie Hilfe von einem Chirurgen, Urologen oder sogar einem Chiropraktiker suchen, der eine genauere Diagnose stellt und ein ähnliches Problem verschreibt, anstatt es zu behandeln.

Bei solchen Schmerzen kann es auch erforderlich sein, einen Traumatologen, Orthopäden, Gastroenterologen, Spezialisten für Infektionskrankheiten, Proktologen oder Gynäkologen zu konsultieren.

Merkmale der Behandlung

Abhängig von den Ursachen von Rückenschmerzen verschreibt der Arzt folgende Behandlungsmöglichkeiten:

• medikamentöse Behandlung mit Analgetika und Hormonen;
• Blöcke, die Injektionen in die Zwischenwirbelgelenke sind;
• manuelle Techniken;
• physiotherapeutische Verfahren;
• Physiotherapie;
• Akupunktur.

Wenn eine konservative Behandlung nicht hilft, wird eine Operation durchgeführt.

Bei der Behandlung von Bandscheibenvorfällen vor dem Hintergrund der Osteochondrose werden neben der Hauptbehandlung physiotherapeutische Methoden eingesetzt.

Heilblöcke werden verwendet, wenn andere Methoden nicht den gewünschten Effekt erzielen. Dazu werden meist Anästhetika in das Lumen des betroffenen Gelenks gespritzt.

Akupunktur wird bei Bandscheibenvorwölbungen, Osteochondrose oder Hernien empfohlen. Wenn der Schmerz in das Bein ausstrahlt, kommt zusätzlich eine Physiotherapie zum Einsatz.

Durch das Tragen eines speziellen Korsetts können Sie die Bewegung im Lendenbereich einschränken. Dies hilft, Schmerzen im Bereich der Gelenkentzündung zu lindern.

Bei Rückenschmerzen kann der Arzt folgende Empfehlungen geben:

1. Bettruhe auf einer harten Oberfläche für 2-5 Tage.
2. Tragen Sie einen speziellen Verband.
3. Die Verwendung von entzündungshemmenden und schmerzstillenden Medikamenten.
4. Um Muskelkrämpfe zu beseitigen, werden Muskelrelaxantien verschrieben. Zur Entspannung der Muskulatur werden auch spezielle Medikamente eingesetzt.
5. Um die Durchblutung zu verbessern und Ödeme zu reduzieren, werden Gefäßmedikamente und Diuretika verwendet.
6. Als lokale Therapie werden alle Arten von Gelen und Salben verwendet.
7. Um das positive Ergebnis zu festigen, werden physiotherapeutische Verfahren verordnet. Dies kann Elektrophorese, Phonophorese und Magnetfeldtherapie sein.

Physiotherapie und spezielle Massagen helfen, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen und Entzündungen zu beseitigen.

Wenn Schmerzen im unteren Rücken nicht mit komplexen Krankheiten verbunden sind, hilft Yoga, den Zustand zu lindern.

Du kannst diese Übungen zu Hause machen und sie nehmen nicht viel Zeit in Anspruch.

Schmerzen durch Unterkühlung

Wussten Sie, dass Unterkühlung eine häufige Ursache für Rückenschmerzen ist? In diesem Fall müssen Sie nicht einmal frieren, sondern nur schwitzen und unter die Spülung gehen.

In diesem Fall kommt die heiße Körperoberfläche mit einem kalten Luftstrom in Kontakt. Und am nächsten Tag wird es schwierig, sich aufzurichten oder aufzustehen.

In einer solchen Situation wird der Schmerz konstant und schmerzhaft.

Zuerst müssen Sie Ihren Rücken aufwärmen. Dafür ist eine wärmende Salbe geeignet. Wenn es keine Abhilfe gibt, hilft auch normaler Alkohol. Nach dem Reiben sollte der untere Rücken in etwas Warmes gewickelt werden.

Ein ähnliches Verfahren wird jeden Tag durchgeführt. Bei starken Schmerzen lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Zur Schmerzlinderung werden nichtsteroidale Antirheumatika eingesetzt.

Wenn Sie häufig unterkühlt sind, besorgen Sie sich einen Gürtel aus Hunde- oder Schafwolle.

Was tun bei Rückenschmerzen?

Solche Schmerzen treten bei intensiver körperlicher Anstrengung auf. Beim Tragen von Gewichten tritt ein scharfer Schmerz auf, der auf das Bein übergeht.

Ein ähnliches Symptom ist charakteristisch für die lumbosakrale Radikulitis, die als Kreuzschmerz oder Kreuzschmerz bezeichnet wird. In einer solchen Situation müssen Sie sich auf eine harte Oberfläche legen.

Nimm ein Schmerzmittel zur Schmerzlinderung.

Denken Sie daran, dass Sie mit solchen Anzeichen kein heißes Bad nehmen oder ein Dampfbad nehmen können. In diesem Fall hilft trockene Hitze am meisten.

Zum Beispiel eine spezielle Salbe. Es lohnt sich auch, die Salz- und Flüssigkeitsaufnahme für mehrere Tage zu beschränken.

Was hilft bei einer Hernie?

Bei einer Hernie gibt es einen scharfen und konstanten Schmerz, der mit jeder Bewegung zunimmt. Erleichterung kommt nur in Rückenlage.

Sie können auch ein Taubheitsgefühl im unteren Rücken spüren. Zur Schmerzlinderung sollten Bettruhe und Schmerzmittel eingenommen werden. Dann müssen Sie einen Arzt rufen.

In der akuten Phase ist eine ernsthafte und qualifizierte Behandlung erforderlich.

Was tun zur Vorbeugung?

Warten Sie nicht, bis starke Schmerzen auftreten, sondern ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen.

Hier sind sie:

1. Erkennung und Behandlung von Begleiterkrankungen, die Rückenschmerzen verursachen können.
2. Richtige Ernährung mit ausreichenden Mengen an Phosphor, Kalzium und anderen Vitaminen.
3. Schwere körperliche Anstrengung und schweres Heben sollten vermieden werden. In diesem Fall sollte die Last gleichmäßig verteilt werden. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen.
4. Führen Sie einen aktiven Lebensstil. Gehen Sie spazieren, schwimmen oder Yoga.
5. Nehmen Sie von Zeit zu Zeit an therapeutischen Massagekursen teil.
6. Wenn Sie sesshaft sind, machen Sie jede Stunde eine Pause und trainieren Sie.
7. Das Bett muss bequem sein, zum Beispiel mit einer orthopädischen Matratze.

Zur Vorbeugung können Sie spezielle elastische Gürtel, Haltungskorrektoren oder Bandagen tragen.

Solche Geräte werden bei Schwangerschaft und starker körperlicher Anstrengung empfohlen.

Es ist wichtig, das Gewicht zu kontrollieren, da ein hohes Körpergewicht die Belastung der Wirbelsäule erhöht. Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten und führen Sie jedes Jahr eine Routineuntersuchung durch.

Physiotherapie

Üben Sie zu Hause, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen vorzubeugen. Sport sollte regelmäßig durchgeführt werden.

Ein gut durchdachtes Übungsset hilft dabei, die Körperhaltung zu verbessern, den Muskeltonus zu erhöhen und auch die Durchblutung zu aktivieren.

In einem solchen Komplex können Sie die folgenden Bewegungen verwenden:

• der Körper neigt sich in verschiedene Richtungen. Zuerst links und rechts, dann hin und her;
• Drehungen des Körpers zu den Seiten;
• im Knie - in der Ellbogenposition müssen Sie Ihren Rücken nach oben und unten beugen;
• auf dem Rücken liegend, die Beine an den Knien angewinkelt, das Becken ist angehoben;
• Aus der Bauchlage sollten die gestreckten Beine an den Knien angewinkelt und zur Brust gezogen werden.

Führen Sie jede Übung 8-10 Mal durch.

Ignorieren Sie die Schmerzsymptome im Lendenwirbelbereich nicht, gehen Sie zum Arzt und ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, die dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden zu normalisieren und Ihre Gesundheit zu stärken.